Le Touch for Health® offre la possibilité de s’équilibrer aussi bien physiquement (posture, coordination, précision, relâchement…) qu’émotionnellement (confiance, motivation, concentration …) dans une situation donnée. Lorsque la posture est équilibrée, que le mental est apaisé, l’habileté, le plaisir et la performance sont au rendez-vous.
Cette approche constitue donc un outil de choix pour accompagner les sportifs, mais aussi les musiciens et artistes, ou toute personne souhaitant développer une aptitude conditionnée par la posture et le ressenti.
L’équitation étant mon sport de prédilection, j’ai ainsi créé un accompagnement spécifique pour les cavaliers. J’ai eu l’opportunité d’accompagner quelques-uns de nos champions tricolores et notamment Thomas Carlile pour le concours complet. J’ai été invitée à plusieurs reprises à parler de préparation physique et mentale du cavalier lors des Journées du Complet organisées à Saumur.
Quelle que soit votre discipline, équestre, sportive ou artistique, vous trouverez sans doute des échos familiers dans ce blog ! Le cheval est un miroir vivant, mais d’une certaine manière un instrument de musique, ou un public, le sont aussi.
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Sans envie, pas de stress ! Sauter d’une falaise est terrifiant. Fort heureusement, vous n’avez pas prévu d’essayer. Ni cette semaine, ni cette année, probablement jamais. Cela ne vous réveille pas la…